Мини-привычки помогают достигать целей без титанических усилий. Стратегия включает выбор плана привычек, тестовую неделю или одну мини-привычку, и несколько мини-привычек. Залог успеха - абсолютная регулярность. Мини-привычки работают, потому что действие вдохновляет и мотивирует само по себе, а также у вас за спиной всегда есть страховочная сетка.